Маркеры усталости. Пришло время позаботиться о себе. - И дети И деньги. Скажи Жизни: "ДА!"

Перейти к контенту

Главное меню:

Маркеры усталости. Пришло время позаботиться о себе.

 

Маркеры усталости. Пришло время позаботиться о себе.
Как ты понимаешь, что пришло время для восстановления энергии? И как ты сейчас себя ощущаешь?

Поделюсь своими маркерами, которые мне подсказывают, что пора найти для себя любимой время, позаботиться о себе, чтобы были силы заботиться о семье, радовать клиентов, подписчиков новыми полезными статьями, ценными вебинарами, проводить трансформирующие консультации:

 

1. Мне не нравится, как я выгляжу, и при этом у меня чувство, что мне не хватает времени для ухода за собой, для экспериментов с внешностью, для создания законченного гармоничного образа для прогулок с дочкой.
♣Лакмусовая бумажка - состояние и чистота волос, наличие или отсутствие прически.
Маркер режима энергосбережения - простая коса.
↓Маркер края - простая коса, потому что волосы два дня не мыты.

 

2. Дома царит очень уж творческий беспорядок и снова ощущение, что нет времени, чтобы прибраться и разложить все по полочкам
♣ Лакмусовая бумажка - чистота полов, потому что Ладочка сейчас активно по ним ползает и проводит постоянную проверку их чистоты, любую найденную крошку радостно отправляет в рот
Маркер режима энергосбережения - полы помыты, ковры не тронуты, без участия пылесоса
↓ Маркер края - полы не помыты вообще

 

3. Когда накатывает состояние дефицита с элементами жертвления, когда хочется себя пожалеть: я ловлю у себя в голове мысли, что мне некогда посмотреть фильм, записать медитацию, у меня нет помощницы по хозяйству, няни, посудомойки

♣ Лакмусовая бумажка - в речи и в мыслях появляются "нет того-то", "мало", "недостаточно", нет желания инвестировать в себя и делиться с другими + негативные чувства
↓ Маркеры - количество таких мыслей и проявленность состояния Жертвы

 

4. Ощущение, что нет ресурса и желания выражать себя, расширять пространство света и любви в мире через любимое дело, свой творческий труд

♣ Лакмусовая бумажка - страх делиться знаниями, нежелание общаться и передавать такое энергетическое состояние
Маркер энергосбережения - время есть только для саморазвития, а чтобы созидать своё его нет
↓ Край: и для обучения времени нет, а танцевать, петь не хочется

 

5. Я про отношения в партнерской семье (с партнером, детьми, если они есть, или про отношение к той ситуации, что их пока нет)
♣Лакмусовая бумажка - чувства по отношению к партнеру и детям, готовность слушать и слышать, быть в контакте
Маркер режима энергосбережения - начинающееся эмоциональное выгорание, переход в состояние выдерживания ситуации, когда при смене планов, даже маленьких неприятностей следует срыв - появление и проявление легкого, среднего чувства агрессии по отношению к мужу и детям, а затем обухом по голове еще вина
↓ Маркер края - эмоциональное выгорание, стадия уже невыдерживания, полностью исчезает сочувствие, сострадание, внимание к потребностям и желание заботиться о нуждах мужа и детей, нежелание общаться, развивается уже нездоровый пофигизм - такая полная отстраненность от чувств других людей, замороженность, крики и даже рукоприкладство (ведь в подавляющем большинстве случаев это происходит оттого, что у женщины сели батарейки)

Не зря в самолетах говорят: "оденьте сперва кислородную маску на себя, только потом на ребенка". Очень эффективная техника безопасности и в быту.  
¤ Что отзывается?
Лайк ♥, поделись с друзьями, если статья понравилась. Комментарии:

 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню